大暑三伏天，你会防暑吗？

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大暑三伏天，你会防暑吗？

时间：2019-07-25 来源：未知点击：次

大暑是农历二十四节气中第十二个节气，这时正值中伏前后，是一年中最热的时节。大暑已至，长沙也开启了“火炉”模式。今天的天气特别好，棉花糖一样的云，深邃湛蓝的天，无滤镜无PS，随手一拍就是大片。

然而小编没有办法愉悦地欣赏风景，长沙市气象台已经发布了高温橙色预警。我也加快了行走的步伐，毕竟这路有点烫脚。

最近长沙的温度，各位随意看一眼

解暑：

在这高温天气，大多数人贪恋空调、雪糕、冰西瓜带来的冰爽体验，但其实这样并不利于健康。

可是在这样的天气戒掉空调、雪糕和西瓜实在是太痛苦了。不妨像保温杯泡枸杞一样，最后一边养生一边挣扎一下吧！

①苦瓜

苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳，有健脾开胃、增进食欲、预防中暑的功效。同类型还包括苦菜、苦荞麦等。

许多人对苦瓜敬而远之，为了身体，还是妥协一下吧。

②绿豆汤

小时候上学基本每个小朋友都会有一个大水甁，清一色的绿豆汤。喝完水脖子朝天仰，抖一抖水瓶，里面的绿豆就吃到了嘴里。那个时候大家总喜欢比谁吃得干净。这是来自妈妈的爱啊！

煮的方法也很简单，抓一把绿豆，放一把白冰糖，煮个十分钟就可以带着喝啦！

也许很多人会不由自主地想起各大便利店门口冰箱里的绿豆沙冰。小编认为这样吃绿豆汤可不比熬夜泡枸杞好，还是少吃。学习和工作那么辛苦，照顾好自己的身体，才能让妈妈放心跳广场舞哇。

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